Maigrir oui, mais raffermir… chez Efféa

Je reviens aujourd’hui, comme convenu, pour compléter mon article « Mincir sans prise de tête  » pour vous parler des soins complémentaires proposés par Efféa en accompagnement du plan alimentaire.

Maigrir, c’est bien, mais pour une non sportive, il faut penser également à raffermir et remodeler son corps et s’attaquer au problème crucial de beaucoup d’entre nous…La cellulite !

Les coachs chez Efféa m’ont proposé un programme personnalisé adapté à ma problématique.

J’ai suivi 2 soins de 45 mn par séance, à raison d’une séance tous les 15 jours les 2 premiers mois, puis une séance par semaine les 4 mois suivants. Je suis ensuite revenue à une séance tous les 15 jours avec une pause de 4 semaines pendant les congés d’été et les fêtes.

Mes séances sont surtout de l’ultra-sons plastie puis de la presso-plastie pour brûler et draîner, ou de l’électro-stimulation pour tonifier.Soins Efféa

J’ai fait également de de la balnéo, de la thermo-sudation et de l’enveloppement pour éliminer les toxines et hydrater.

J’ai également fais des bains de vapeur dans l’Efféa Dôme pour éliminer.

J’ai dernièrement testé le dernier équipement de Efféa Tassin, en gym active.

Cet équipement est un tapis de marche rapide.

La vitesse et l’inclinaison du tapis sont adaptées en fonction de vos capacités, du rythme que vous pouvez soutenir.

Pour démarrer la séance, j’ai enfilé une « jupe » qui est ensuite fixée sur le dessus de l’équipement pour le rendre étanche. La température est réglée ensuite à votre convenance.

Pour les « non-sportives » comme moi, c’est un équipement qui permet de faire de la gym active avec des efforts adaptables à ses propres capacités.

J’ai « couru » pendant 30 mn, vitesse à 4,8 km/h, inclinaison à 2%, température à 60° et j’étais…en nage !!!! (Mon chéri est mort de rire !)

J’ai trouvé chez Efféa un programme minceur complet qui me correspond.

Aujourd’hui, j’ai maigri, j’ai stabilisé mon poids et j’ai tonifié et raffermi mon corps.

Je remercie  Alicia chez Efféa à Tassin pour son coaching personnalisé qui m’a bien conseillée pour atteindre ce résultat !

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s